Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), 41 % de los casi 150 000 adultos mayores de 18 años de 19 estados y el Distrito de Columbia admitieron haberse quedado dormidos al volante al menos una vez en los últimos 30 días. Estas personas habían dormido solo seis horas o menos.
Estadísticas
La Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en Carreteras (NHTSA) informó que la conducción bajo los efectos del sueño provocó 91 000 accidentes solo en 2017. De estos incidentes, 795 personas perdieron la vida y 50 000 resultaron heridas. La NHTSA añadió que los casos de conducción bajo los efectos del sueño suelen pasar desapercibidos, al igual que otros informes de accidentes relacionados con la falta de atención del conductor.
¿Cuáles son algunas señales de alerta de la conducción bajo los efectos del sueño?
Entre las personas con mayor probabilidad de conducir con sueño se encuentran aquellas que no duermen lo suficiente, como los trabajadores por turnos, los conductores que toman medicamentos que provocan somnolencia y los conductores de camiones, remolques y autobuses comerciales. A veces es difícil darse cuenta de cuándo se tiene sueño. La mayoría de las veces, simplemente te quedas dormido y te despiertas unos segundos después. Sin embargo, esto es extremadamente peligroso. Según los CDC, algunas señales de advertencia son:
- Bostezar o parpadear con frecuencia
- Faltan salidas
- Salirse del carril
- Me cuesta recordar los últimos kilómetros
Prevención de la conducción con somnolencia
Se puede evitar conducir con sueño. Puedes protegerte a ti mismo y a los demás usuarios de la vía pública tomando las precauciones necesarias. A continuación te ofrecemos algunos consejos para mantenerte despierto y alerta al volante:
- Establece un horario para dormir (acostarte y levantarte más o menos a la misma hora todos los días) y cúmplelo.
- Duerme lo suficiente. Según el Instituto Nacional de Salud, los adolescentes necesitan dormir al menos entre nueve y diez horas, mientras que los adultos necesitan dormir al menos entre siete y ocho horas cada noche.
- Si te da sueño mientras conduces, detente en un lugar seguro y échate una siesta. También puedes parar en el hotel más cercano para pasar la noche.
- No des por sentado que puedes conducir toda la noche, sobre todo si vas solo. Quedarse dormido, aunque sea solo por unos segundos, puede ser fatal.
Como abogado especializado en lesiones personales en Louisville en El bufete de abogados Shafer, Sé que no hay nada que pueda sustituir al sueño. Conducir con sueño puede ser tan peligroso como conducir bajo los efectos del alcohol, así que no te obligues a conducir si tienes sueño. Si tienes planeado un viaje por carretera, asegúrate de dormir bien la noche anterior y de viajar acompañado. También es buena idea turnarse al volante de vez en cuando para que todos puedan descansar. Recuerda descansar lo suficiente antes de conducir. Esto hará que tu viaje por carretera sea más seguro y también más agradable.
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